Bien-être
Une heure de relaxation, avec des exercices respiratoires, son.. techniques orientales sur l’énergie visant à la sérénité et au bien-être, auto-massage…
Prévoir tapis, coussin, foulard, carnet, crayon
Le lundi de 9h30 à 10h30, à la Maison des Familles
Tarif : 40 euros
Reprise le 17 septembre 2018 – COMPLET
Randonnées
Un moyen agréable de rencontrer les gens du quartier tout en découvrant les sentiers bretons !
Tous les vendredi, 13h30 – Au départ de la Maison Marion du Faouët
Tarif : 25 € (prévoir covoiturage)
Pour cette activité, un certificat médical d’aptitude est obligatoire.
Retrouvez ici le programme des randonnées de septembre à décembre 2018 :
Prog Rando 4éme trimestre 2018
Et pour mémoire le programme des randonnées d’avril à juin 2018 :
Prog Rando 2nd trimestre 2018
Pour voir les photos de la sortie au Cap Fréhel (juin 2017), c’est ici !
Marche nordique
Activité de plein air de marche accélérée avec l’utilisation de bâtons légers et spécifiques à celle-ci.
2 groupes
Le mercredi matin de 9h45 à 11h15 (Reprise le 12 septembre 2018)- Pour les personnes équipées de bâtons et connaissant déjà l’activité.
Le vendredi matin de 9h45 à 11h15 (Reprise le 14 septembre 2018) – pour les débutants.
Tarif : 25€
L’activité est encadrée par des bénévoles.
Pour cette activité, un certificat médical d’aptitude est obligatoire.
Le départ se fait devant l’écluse Moulin du Comte.
Gym d’entretien
Lundi 9h30-10h30, à la Maison Héloïse
Tarif : 95 €
L’activité est encadrée par un intervenant.
Il est nécessaire d’apporter un tapis de gym.
Pour cette activité, un certificat médical d’aptitude est obligatoire.
Reprise de l’activité : le 24 septembre 2018
Gym Pilates
Lundi 19h30-20h30 et 20h30-21h30 à la Maison Héloïse
Tarif : 115 €
L’activité est encadrée par un intervenant.
Il est nécessaire d’apporter un tapis de gym.
Pour cette activité, un certificat médical d’aptitude est obligatoire.
Reprise de l’activité : 24 septembre 2018
Gym adaptée (gym douce, d’entretien)
Lundi 10h45-11h45 à la Maison Héloïse (à partir du 24 septembre 2018)
Tarif : 95 €
Gym Fitness
Vendredi 20h-21h à la Maison Héloïse
Tarif : 115 €
Début le 28 septembre 2018
