Gym zen, gym posturale, qi jong : de nouvelles activités sont proposées aux Trois Maisons. Vous les retrouverez à la rentrée, mais vous pouvez d’ores et déjà venir les essayer du 20 mai au 30 juin. C’est gratuit, et ouvert à tous !
Gym zen : mélange de taï-chi, yoga, pilates : cours de renforcement en détente et extension
Qi-Gong : art de santé chinois basé sur des mouvements en amplitude et avec respiration
Gym posturale : travail sur le maintien et la posture, entre pilates et streching, placement du dos et mouvement fonctionnel
Martin Florentin a rejoint l’équipe des salariés de l’association. Educateur sportif, diplômé d’état, il s’occupera plus particulièrement des différentes activités sportives que nous proposeront à la rentrée prochaine : gym, zumba…
D’ici l’été, il va proposer des séances de découverte qui vous aideront à choisir vos activités de rentrée :
– gym zen, le lundi de 14h30 à 15h30 à la Maison Héloïse ;
– qi gong, le mardi de 9h30 à 10h30, à la Maison des Familles ;
– gym posturale, le jeudi de 14h30 à 15h30, à la Maison Marion du Faouët.
Ces ateliers commenceront la semaine du 20 mai. Pour y participer, il faut être adhérent à l’association (être à jour de sa cotisation pour la saison 2018-2019, sinon prendre son adhésion pour la saison 2019-2020). Aucune autre participation financière n’est demandée. Inscrivez-vous par mail à martin.lestroismaisons@gmail.com
Pour la gym zen et la gym posturale, pensez à apporter votre tapis de sol.
